Ամառային մարմնի խնամք. հոգևոր և մարմնական նախապատրաստություն լողափին

Արձակուրդի կամ լողափ առաջին ուղևորության մի քանի օր առաջ մեր մարմինը հաճախ այնքան կատարյալ չէ, որքան կցանկանայինք: Թեփոտում, չոր արմունկներ, ներաճած մազեր, ածելիի այրվածք և անփայլ մաշկ. սա ծանոթ իրավիճակ է, որը պահանջում է ոչ միայն արտաքին, այլև ներքին, հոգևոր նախապատրաստություն: Մենք, որպես հայ ժողովուրդ, միշտ հավատացել ենք, որ մարմինը տաճար է, և այն պետք է խնամել սիրով ու հարգանքով: Կոսմետոլոգ Արմինե Աղաջանյանի հետ համատեղ կազմել ենք SOS խորհուրդներ, որոնք իսկապես աշխատում են:

Չոր և թեփոտվող մաշկ. մի՛ քսեք սկրաբ ձեր մարմնին

Լողափ գնալուց առաջ շատերը դիմում են կոշտ սկրաբի՝ հույս ունենալով արագ հարթեցնել մաշկը: Սա ամենատարածված սխալներից մեկն է: Եթե մաշկն արդեն ջրազրկված է, կոշտ հղկող մասնիկները միայն կվատթարացնեն չորությունը և կարող են միկրովնասվածքներ առաջացնել:

Շատ ավելի արդյունավետ է օգտագործել կաթնաթթու, ֆերմենտներ կամ միզանյութ պարունակող նուրբ միջոցներ: Դրանք նրբորեն հեռացնում են մաշկի մեռած բջիջները՝ առանց վնասելու մաշկը: Այս բուժումից հետո անպայման քսեք խիտ խոնավեցնող միջոց՝ կերամիդներով կամ միզանյութով: Սա կօգնի վերականգնել պաշտպանիչ պատնեշը և մաշկը նկատելիորեն ավելի մեղմ կդարձնի մի քանի օրվա ընթացքում:

Մազերի մեջ աճած մազեր. մոռացեք ասեղների և պինցետների մասին

Մազերի մեջ աճած մազից արագ ազատվելու ցանկությունը հաճախ հանգեցնում է բորբոքման, տարիքային բծերի և նույնիսկ սպիների առաջացման: Մեր ժողովրդի պատմությունը մեզ սովորեցրել է համբերություն. նույն համբերությունը պետք է դրսևորել մարմնի խնամքի մեջ:

Եթե դեռ մի քանի օր ունեք մինչև լողափ գնալը, ավելի լավ է օգտագործել սալիցիլային կամ կաթնաթթու պարունակող միջոցներ: Դրանք աստիճանաբար ազատում են մազերը, նվազեցնում բորբոքումը և կանխում նոր մազերի առաջացումը: Մասնագետները խորհուրդ չեն տալիս մաշկը ասեղով ծակել. վարակի ռիսկը չափազանց բարձր է:

«Սագի մաշկ» ձեռքերի և ազդրերի վրա. սովորական քսուքը չի օգնի

Ուսերին, ձեռքերին կամ ազդրերին առաջացած աննշան կոպիտ բծերը հաճախ պիլարային կերատոզի նշան են: Ամառվանից առաջ շատերը փորձում են լուծել խնդիրը սովորական խոնավեցնող միջոցով, բայց դա բավարար չէ:

Ավելի լավ է ընտրել միզանյութ, կաթնաթթու կամ սալիցիլաթթու պարունակող միջոցներ: Սրանք աստիճանաբար մեղմացնում են մաշկի կոշտացած հատվածները և այն դարձնում ավելի հարթ: Նկատելի ազդեցության համար անհրաժեշտ է կանոնավոր խնամք:

Սափրվելուց հետո գրգռվածություն. թողեք մաշկը վերականգնվի

Եթե սափրվելուց հետո կարմրություն և այրոց է առաջանում, խուսափեք անմիջապես օծանելիքով լոսյոններ կամ սպիրտ պարունակող միջոցներ կիրառելուց: Դրանք միայն կսրացնեն գրգռվածությունը:

Սափրվելուց հետո լավագույնն է օգտագործել հանգստացնող քսուքներ՝ պանթենոլով, ալոե վերայով կամ ասիական ցենտելայով: Եթե լողափին մնացել է ընդամենը մեկ օր, փորձեք սափրվել առնվազն 24 ժամ առաջ: Այս ընթացքում ձեր մաշկը ժամանակ կունենա վերականգնվելու, և կարմրությունը կդառնա պակաս նկատելի:

Չոր մաշկ. արձակուրդի էֆեկտ րոպեների ընթացքում

Երբեմն ձեր մաշկին պարզապես պակասում է խոնավությունը և բնական փայլը: Լողափ գնալուց առաջ կարող եք օգտագործել թեթև չոր յուղ կամ լոսյոն՝ նուրբ փայլով: Այս միջոցները ոչ միայն տեսողականորեն հավասարեցնում են ձեր մաշկը, այլև ձեր ոտքերը, ձեռքերը և ուսերը դարձնում են ավելի հղկված:

Գլխավորը մանր, լույսը արտացոլող մասնիկներով միջոցներ ընտրելն է: Մեծ փայլը անբնական տեսք ունի արևի տակ և կարող է ընդգծել թերությունները:

Եթե արդեն այրվել եք արևից

Լողափից մեկ օր առաջ արևայրուք ստանալը պատճառ չէ փորձել «շտկել իրավիճակը» յուղերով կամ խիտ քսուքներով: Առաջին մի քանի ժամվա ընթացքում ձեր մաշկը կարիք ունի սառեցման և խոնավեցման:

Օգտագործեք զովացուցիչ կոմպրեսներ, պանթենոլ կամ ալոե վերա պարունակող միջոցներ և խմեք շատ ջուր: Լավագույնն է հետաձգել տաք ցնցուղները, կոպիտ սրբիչները և արևի տակ կրկնակի մնալը, մինչև ձեր մաշկը լիովին վերականգնվի:

Փոքրիկ գաղտնիք, որը օգտագործում են դիմահարդարները

Եթե ցանկանում եք, որ ձեր մաշկը լողազգեստով հնարավորինս փայլուն տեսք ունենա, լողափ գնալուց մի քանի ժամ առաջ քսեք թեթև չոր յուղ ձեր անրակի ոսկորներին, ուսերին, սրունքներին և ձեռքերի առջևի մասին: Լույսը գեղեցիկ կերպով կանդրադառնա այս հատվածներից՝ ձեր մաշկը դարձնելով ավելի հարթ, ավելի հավասար և ավելի փայլուն: Այս տեխնիկան հաճախ օգտագործվում է լուսանկարչական և նորաձևության նկարահանումներում, և այն իսկապես աշխատում է:

Հիշեք, որ մարմնի խնամքը միայն արտաքին չէ. այն նաև հոգևոր վերականգնում է: Մեր նախնիները մեզ սովորեցրել են գնահատել յուրաքանչյուր պահը, և լողափ գնալը կարող է դառնալ ոչ միայն հանգստի, այլև ներքին խաղաղության պահ: Թող ձեր մարմինը փայլի, ինչպես հայկական լեռների արևը: